https://videnskab.dk/krop-sundhed/derfor-bliver-vi-lykkelige-af-yoga/
https://videnskab.dk/krop-sundhed/topforsker-mindfulness-revolutionerer-vores-hjerner/
KROPS
BEHANDLING
I behandlingen arbejder jeg ud fra et kropsterapeutisk perspektiv, hvor teorien er, at stress og traumer påvirker os fysisk og psykisk. Vores åndedræt påvirkes, af den måde vi møder livet på. Eller hvordan livet rammer os.
Jeg går derhen, hvor der er noget på spil i din krop. Mine hænder undersøger, modellerer og bevæger din krop. Dét jeg kan se og mærke, sammen med dét du SELV mærker OG oplever.
Muskulære toninger der kan afspændes - eller svag muskeltoning der kan tåle at blive kraftigere. Det er som om der ligger hemmeligheder gemt i vores kroppes, som har mulighed for at slippe - ud...
Vores reaktioner og oplevelser i livet, kommer til at betyde noget for vores evne til at være i relationer - og håndtere følelser - på.
Vores forsvarsmekanismer, eftergivenheder, fornægtelser - ønsker, drømme og (u)lykkeligheder, er alt sammen med, når vi bevæger os rundt i verden.
Måske kan du komme til at bevæge dig ud i verden lidt lettere.
Jeg er uddannet hos Manuvision -
2 årig kropsterapeutisk uddannelse.
LOKATION
NOR.HOUSE
HEJREVEJ 30 3. SAL
2400 KBH N
PRIS: 1 TIME: 1200,- KR.
MANUVISION
HOLDTRÆNING
PRIVAT & VIRKSOMHEDER
Træningen starter i fødderne. Vores fundament. Derfra arbejdes igennem kroppen igennem alle led.Helt ind i nakken, skuldre og kæbeled.
Træningen er bygget op, og skruet sammen, af elementer fra yoga, gymnastik, karate, dans - og sikkert alt muligt andet.
En træningsform som aldrig er det samme. Men altid arbejder igennem en hel krop, og med respekt for hver enkelt menneskes oplevelse af krop.
En træning kan indeholde styrke, balancer, udholdenhed, smidighed og veksler mellem dynamiske øvelser,
der får pulsen op, og dybe stræk, der afspænder kroppen.
Du skal være nysgerrig på din krop og dine reaktioner.
Vi arbejder også med åndedrættet på flere forskellige måder - og derfor også dit nervesystem.
Alle klasser afslutter med stræk og en lang afspænding
(ca. 15-20 min) / guidet meditation / åndedrætsteknikker
For rigtig mange mennesker "lander" mange smerter og skader omkring et led eller flere.
Så vi laver bevægelse og bevægelig og udfordrer styrken i og omkring leddene.
Vi vækker muskler og dermed også bindevæv, stimulerer kredsløbet, styrker ryg og mave og smidiggør vores led,
så du vil føle dig mere energisk og forhåbentlig
også mere "fri" i kroppen.
Større kropsbevidshed giver ofte en glæde af at føle sig mere hjemme. At kunne noget "mere" med vores kroppe er en gave,
og hvis ikke vi bevæger os og udfordrer f.eks. "stivheder", så er det helt sikkert at det med tiden vil "fryse" endnu mere sammen i ubevægelighed..
Jeg er uddannet Manuvision kropsterapeut & træner, og jeg guider dig igennem øvelserne ud fra mine 30 års erfaring med holdtræning og1000-vis af klient-behandlinger.
Det er ikke smukt og skal ikke se lækkert ud, hvert menneske arbejder med sine egne krops udfordringer.
Vi træner for at mærke at blive stærke, smidige og kunne gå ud i livet med en god følelse af at være (i) en krop.
At mærke, finde,undersøge sine egne grænser...
LIDT OM MIG
Jeg har mange uddannelser, hvor den røde tråd, er kroppen og samtalen. Interessen for, hvordan det enkelte menneske lever sit liv, hvor indsigter & udsigter, etik & moral bevæger os ud i verden og hvordan vi møder os selv og den anden. Med en evig (og forbandet) mulighed for at kunne gøre noget andet.
En læreruddannelse med linjefag i idræt, billedkunst og kristendom bragte mig videre af alle 3 spor:
Danmarks designskole. Yoga og kropsterapeut og senest en kandidat i pædagogisk filosofi.
Mit speciale på pædagogisk filosofi handlede om, om et andet menneske kan få sandheder ud af andre menneskers kroppe. Kan vi dybest set vide noget som helst sandhed om den anden(?)
Rigtig mange filosoffer (o.a) siger NEJ, men, konklusionen blev med fænomenlog og filosof Maurice Merleau-Ponty (Kilde: Sprogets fænomenlogi) i ærmet, at alt man kan gøre, er at stille sig ved siden af et andet menneske og lytte til dets åndedræt (stemme), og der afsløres alt om et liv. (!)
(hvis man kan høre det(!))
Jeg er 56 år og har en søn på 25. Jeg nyder nye udfordringer, lærer spansk og vil gerne studere religionsvidenskab.
Jeg danser GaGa-dance og begynder-tango. Hver morgen (næsten) løber jeg en lille tur og laver mine mavebøjninger og åndedrætsøvelser.
Copyright © All Rights Reserved
Merete Matthiesen CVR 30886720 MERE END DU TROR TLF 29219902 merete@mereenddutror.dk
