SOLO RETRÆTE

BLIV LØFTET

bOOk Nu

Fokus på dig. Kom i dine sansers vold.

Åndedrætsteknikker Yoga Walk n Talk Vandring

Meditationsøvelser Lyd-meditation

Kropsbehandling Kropsscanning

Det eneste du skal gøre er at vælge en dato, booke og komme afsted - Jeg sørger for resten.

TLF/SMS 29219902 

Du får værelse med eget badeværelse

og fuld forplejning.

24 timer for dig, som trænger til at få ro, stilhed og møde teknikker, som du kan tage direkte med hjem til din hverdag.

Giv dig selv den gave det er, at møde forskellige åndedrætsteknikker Nogle bruges til at give ro, andre booster din energi - så du får redskaber til at kunne skrue op og ned for din opmærksomhed og intensitet. Og på den måde, måske tage mere kontrol over dit humør, tanker og bekymringer, stress...!

Åndedrættet og nervesystemet hænger uløseligt sammen.

Du kan også male dig et maleri - eller blive undervist / ført igennem kreative / kunstneriske / design -processer.

PAKKE 1

Du starter med at få en fuld kropsbehandling.

Så spiser vi sammen bagefter - og så går vi en tur i området, ved strand og skov. Hvis du foretrækker en alenetur så får du det - ellers går vi sammen og taler om det der skal tales om.

Aftensmad - og inden sengetidyoga som passer til dig, kombineret med tryk.

Åndedrætsteknikker som passer til dig, og evt.meditation efter yoga - og hvis der er plads til mere, så afslutter vi med en lydhealing, hvor du ligger badet i

høj-, mellem- og lavfrekvent alpha-frekvens,

samtidig med jeg er ved dig som kropsterapeut, og jeg understøtter din krops reaktioner

med tryk og berøring.

Vores eksistentille indre, måden vi oplever verden på, er fundamentale forskellige universer, som kan være en befrielse at få lov at pensle ud, tale igennem, iagttage, få spejlet, - og i det hele taget perspektiveret.

For derfra vores verden går!

PAKKE 2

Du starter med en fuld kropsbehandling.

Og derfra finder vi ud af hvad du har brug for!

Modtag en kyndig kropsbehandling og blid yoga at vågne på - eller falde i søvn med.

Restorativ afslappende yoga - eller en god vandretur langs Falster smukke kyster og skove, lige ud til Østersøen.

Mange mennesker oplever livet som modsætningsfyldt og som en balancekunst. Valg og fravalg har konsekvenser som, for mange, udfordrer identiteten og oplevelsen af at være et (godt nok!) menneske.

Kom afsted, kom på landet

Kom i dine sansers vold. Indtryk som forsinker din fokus på dit ego,

til bare at være i det nu, dér hvor de dybere spekulationer

om sammenhæng bliver gledet af vejen. Sådan lidt vægtløs og uden analyser!

Uden at skulle lede efter en bedre og mere effektiv udgave af dig

Et retræte skræddersyet til dig.

Alle aldre og alle køn.

.

Vi kan nå rigtig meget på 24 timer - stille og roligt!

HVOR

Langt ude på landet, hvor ørene slapper

og skuldrene kommer ned.

Gå på stranden, gå i vandet, gå i skoven.

Bliv blæst igennem og se på stjerner.

Er du i evig præstations-mode eller føler du, at du har brug for strategier og hjælp til din hverdag.

Eller ledig og leder efter dét der kan inspirere dig.

Direktør eller måske psykisk sårbar, langtidssyg, melankolsk, kynisk, religiøs, mor, datter, svigerinde, kronisk syg, kedelig, eller tæt på en raskmelding... eller sygemelding ...spirituel, studerende eller bare rundt på gulvet!

Jeg er uddannet yogalærer & kropsterapeut, med en kandidat i pædagogisk filosofi og et speciale med fokus på filosofiske samtaler, eksistentiel og fænomenologisk interesseret. Med mit levede liv, modtager jeg dit levede liv, med åbne arme.

PRISER

1 døgn med mig 4500,- kr (inkl. moms). i værelse med eget bad

Kost & logi - behandling og alt inklusiv

Ekstra døgn med mig 2100 ,- kr. (inkl.)

For længere ophold kontakt mig t: 29219902

Danske Bank reg: 0440 Konto: 4642388282

CVR 30886720

ANBEFALINGER

FRA LOUISE

Jeg er så glad for at jeg havde 24 timer i dit selskab.

Jeg har haft det godt efter jeg er kommet hjem, har tænkt meget over vejrtrækningen, bevægelse af kroppen.. og ikke mindst snakkene vi har haft. Og dit “hvorfor”..

og jeg håber det kan holde ved, men det er jo noget jeg selv må sørge for.

For mig har det været skønt at være hos dig.

Jeg nød friheden til at kunne gøre hvad jeg havde lyst til, og var i humør til.

Og uden løgn, kunne jeg godt bruge 2-3 overnatninger.

Jeg synes der er noget meget unikt i at man kan få det som man ønsker.

At det kan skræddersyes til der hvor man nu er,

og alt afhængig af hvordan man har det, og hvad man har brug for.

Hvor mange steder er det lige, at en ekspert er til rådighed for en - så intenst..

Det er jo ret vildt!

FRA MALENE

Jeg har fået behandlinger af Merete gennem mange år og jeg kan ikke anbefale det nok.

Merete kan noget med kombinationen af massage og samtalen, der lige giver dèt ekstra.

Jeg har altid følt mig bedre i kontakt med min krop efter en behandling hos Merete, foruden det generelle løft i velvære det selvfølgelig også giver.

Afspænding af "låste" muskler, frigiver energi i kroppen - og til mig - men Merete kan meget mere.

For gennem Meretes behandlinger har jeg også fået øjnene op for emner jeg selv kunne arbejde med for at få et bedre forhold til min hverdag og krop.

Det er det ekstra man får når Merete behandler. Jeg kan som sagt anbefale det varmt.

FRA BERIT

Kæmpestore og varme anbefalinger!
Merete kan give styrke, ro og forebyggende eller helende behandlinger til dig og/eller din(e) kollegaer/medarbejdere. Jeg taler af erfaring. Meretes yoga, behandlinger, retræter har hjulpet mig til at blive - og forblive - stærk på alle måder efter alvorlig sygdom for mange år siden.