Cand. pæd. pæd. fil. AU / DPU
Stud. master of business Coaching (EQA), CCC
Yogalærer 200 TT Hamsa / 200 TT Anusara
Manuvision kropsterapeut & træner
Grafisk designer KADK
Folkeskolelærer Blaagaard Lærerseminarium
MANUVISION
KROPSBEHANDLING
STRESSHÅNDTERING
ÅNDEDRÆT & MEDITATION
KURSER
WORKSHOP
1 TIL 1 SAMTALER
COACHING & PROTREPTIK
FILOSOFISKE SAMTALER
KØBENHAVN
TIDSBESTILLING / SPØRGSMÅL
SMS/TLF 29219902
LOKATION
NOR.HOUSE
HEJREVEJ 30 3 SAL
2400 KBH N
PRIS 1 TIME: 1200,- KR.
SAMTALEN:
DU KOMMER MED DET SOM ER PÅ SPIL I DIG, I DIT LIV. SÅ VENDER OG DRJEJER VI DET SAMMEN ... OG REGNER MED AT KOPPEN ER MED I SPILLET , ELLERS SÅ KOMMER DEN DET.
MANUVISION
HOLDTRÆNING
PRIVAT & VIRKSOMHEDER
Træningen starter i fødderne. Vores fundament. Derfra arbejder op i gennem kroppen igennem alle led.
Helt ind i nakken, skuldre og kæbeled.
Træningen er bygget op og skruet sammen af elemeter fra yoga, gymnastik, karate, dans - og sikkert alt muligt andet.
En træningsform som aldrig er det samme. Men altid arbejder igennem en hel krop, og med respekt for hver enkelt menneskes oplevelse af krop.
En træning kan indeholde styrke, balancer, udholdenhed, smidighed og veksler mellem dynamiske øvelser,
der får pulsen op, og dybe stræk, der afspænder kroppen.
Du skal være nysgerrig på din krop og dine reaktioner.
Vi arbejder også med åndedrættet på flere forskellige måder - og derfor også dit nervesystem.
Alle klasser afslutter med stræk og en lang afspænding
(ca. 15-20 min) / guidet meditation / åndedrætsteknikker
For rigtig mange mennesker "lander" mange smerter og skader omkring et led eller flere.
Så vi laver bevægelse og bevægelig og udfordrer styrken i og omkring leddene.
Vi vækker muskler og dermed også bindevæv, stimulerer kredsløbet, styrker ryg og mave og smidiggør vores led,
så du vil føle dig mere energisk og forhåbentlig også mere "fri" i kroppen.
Større kropsbevidshed giver ofte en glæde af at føle sig mere hjemme. At kunne noget "mere" med vores kroppe er en gave,
og hvis ikke vi bevæger os og udfordrer f.eks. "stivheder", så er det helt sikkert at det med tiden vil "fryse" endnu mere sammen i ubevægelighed..
Jeg er uddannet Manuvision kropsterapeut & træner og jeg guider dig igennem øvelserne
ud fra mine 30 års erfaring med holdtræning og1000-vis af klient-behandlinger.
Det er ikke smukt og skal ikke være perfekt, men hver i sær arbejder med sin egen krops udfordringer.
Vi træner for at mærke at blive stærke, smidige og kunne gå ud i livet med en god følelse af at være (i) en krop.
At mærke, finde,undersøge sine egne grænser...
Hvordan bærer du dig selv...
Copyright © All Rights Reserved
Merete Matthiesen CVR 30886720 MERE END DU TROR TLF 29219902 merete@mereenddutror.dk