merete matthiesen BODYtherapy / YoGa / SOLO retreats / WORKshops / EVENTS / samTALE

KURSER & FIRMAHOLD

Hver uge...

eller

yoga en gang om måneden i 1/2 år...

PAS GODT PÅ DIN KROP

MÆRK DIT ÅNDEDRÆT

LÆR AT MEDITERE

FÅ DIN YOGALÆRER

HJEM HOS DIG og bliv set

merete matthiesen BODYtherapy / YoGa / SOLO retreats / WORKshops / EVENTS / samTALE

Cand. pæd. pæd. fil. AU / DPU

Master of business Coaching (EQA), CCC

Yogalærer 200 TT Hamsa / 200 TT Anusara Immersion

Manuvision kropsterapeut & træner

Folkeskolelærer Blaagaard Lærerseminarium

MERETE MATTHIESEN

TLF 29219902

CVR 30886720

merete@mereenddutror.dk

KROPS BEHANDLING

JULE- & ADVENTSGAVEN

GAVEKORT UDSTEDES PDF




I behandlingen arbejder jeg ud fra et kropsterapeutisk perspektiv, hvor teorien er, at stress og traumer påvirker os både fysisk og psykisk. Det gør også glæde, tilfredshed og tryghed. Vores kroppe møder verden, og kroppen reagerer og "indretter" sig.

Vores åndedræt påvirkes, af den måde vi møder livet på. Eller hvordan livet rammer os.


Jeg går derhen, hvor der er noget på spil i din krop. Mine hænder undersøger, modellerer og bevæger din krop. Dét jeg kan se og mærke, sammen med dét du SELV mærker OG oplever.


Muskulære toninger der kan afspændes - eller svag muskeltoning der kan tåle at blive kraftigere. Det er som om der ligger hemmeligheder gemt i vores kroppes, som har mulighed for at blive opdaget og undersøges på en anderledes måde.


Vores reaktioner og oplevelser i livet, kommer til at betyde noget for vores evne til at være i relationer - og håndtere følelser - på.

Vores forsvarsmekanismer, eftergivenheder, fornægtelser - ønsker, drømme og (u)lykkeligheder, er alt sammen med, når vi bevæger os rundt i verden.


Måske kan du komme til at bevæge dig ud i verden lidt lettere.


Jeg er uddannet hos Manuvision -

2 årig kropsterapeutisk uddannelse.


LOKATION

NOR.HOUSE

HEJREVEJ 30 3. SAL

2400 KBH N


PRIS: 1 TIME: 1200,- KR.


Med venlig hilsen

Merete Matthiesen

t: 2921 9902



FIRMA YOGA

20 ÅRS ERFARING


FIRMAER

FITNESS

PRIVAT

WORKSHOPS

RETREATS

ENETIMER


Bedre krop. Bedre helbred. Bedre hverdag. Færre sygedage.


En gang om ugen ... en gang om måneden ... eller måske et forløb som kan udvikle sig til mere end du tror.


En effektiv måde at checke ind i velbehag, før arbejdsdagen starter eller inden du går hjem.


Yoga på arbejdspladsen, kan være yoga på stole på din pind, eller vi flytter stole og borde og har måtter at lave yoga på. Måske I har et fitnesscenter vi kan være i eller et mødelokale.


Jeg har på 8. år undervisning i firma i Ballerup, hvor jeg underviser morgen (kl. 6:45-7:45) og efter arbejde (kl. 15:30 -17:45) 3 gange ugentligt.


Jeg har workshoppet en eller flere gange for

Dansk Standard

Sticks n sushi

Mc Kinsey

ATEA

Statens Seruminstitut

Visma

Siemens


Der findes yoga, hvor du sveder og bliver stærk,

til blid yoga. Eller yoga, hvor du arbejder restorativt,

hvor det vigtigste er at dit nervesystem falder til ro.


Der arbejdes med:

Åndedrættet

Mindfulness

Styrke

Balance

Mobilitet

Måske fleksibilitet


Kan have indvirkning på:

Stress

Balance

Hovedpine

Spændinger

Nervesystem

Angst

Søvnløshed

Immunforsvar

Bindevæv

Lymfesystemet

Kropsforståelse

Kropsfornemmelse



https://videnskab.dk/krop-sundhed/derfor-bliver-vi-lykkelige-af-yoga/

https://videnskab.dk/krop-sundhed/topforsker-mindfulness-revolutionerer-vores-hjerner/


Ring for at finde formen: T 29219902

MANUVISION UNDERVISNING
HOLDTRÆNING

PRIVAT & VIRKSOMHEDER

WORKSHOPS FOR DOBBELTARBEJDE / MASSAGE




Manuvision træning starter i fødderne. Vores fundament. Derfra arbejdes igennem kroppen igennem alle led.Helt ind i nakken, skuldre og kæbeled.


Træningen er bygget op, og skruet sammen, af elementer fra yoga, gymnastik, karate, dans - og sikkert alt muligt andet.

En træningsform som aldrig er det samme. Men altid arbejder igennem en hel krop, og med respekt for hver enkelt menneskes oplevelse af krop.

En træning kan indeholde styrke, balancer, udholdenhed, smidighed og veksler mellem dynamiske øvelser,

der får pulsen op, og dybe stræk, der afspænder kroppen.


Du skal være nysgerrig på din krop og dine reaktioner.

Vi arbejder også med åndedrættet på flere forskellige måder - og derfor også dit nervesystem.


Alle klasser afslutter med stræk og en lang afspænding

(ca. 15-20 min) / guidet meditation / åndedrætsteknikker


For rigtig mange mennesker "lander" mange smerter og skader omkring et led eller flere.

Så vi laver bevægelse og bevægelig og udfordrer styrken i og omkring leddene.


Vi vækker muskler og dermed også bindevæv, stimulerer kredsløbet, styrker ryg og mave og smidiggør vores led,

så du vil føle dig mere energisk og forhåbentlig

også mere "fri" i kroppen.

Større kropsbevidshed giver ofte en glæde af at føle sig mere hjemme. At kunne noget "mere" med vores kroppe er en gave,

og hvis ikke vi bevæger os og udfordrer f.eks. "stivheder", så er det helt sikkert at det med tiden vil "fryse" endnu mere sammen i ubevægelighed..


Jeg er uddannet Manuvision kropsterapeut & træner, og jeg guider dig igennem øvelserne ud fra mine 30 års erfaring med holdtræning og1000-vis af klient-behandlinger.


Det er ikke smukt og skal ikke se lækkert ud, hvert menneske arbejder med sine egne krops udfordringer.

Vi træner for at mærke at blive stærke, smidige og kunne gå ud i livet med en god følelse af at være (i) en krop.

At mærke, finde,undersøge sine egne grænser...

LIDT OM MIG




Jeg har mange uddannelser, hvor den røde tråd, er kroppen og samtalen. Interessen for, hvordan det enkelte menneske lever sit liv, hvor indsigter & udsigter, relationer& moral, bevæger os ud i verden, og hvordan vi møder os selv og den anden. Med en evig (og forbandet) mulighed for at kunne gøre noget andet.


En læreruddannelse med linjefag i idræt, billedkunst og kristendom bragte mig videre af alle 3 spor:

Danmarks designskole. Yoga og kropsterapeut og senest en kandidat i pædagogisk filosofi.


Mit speciale på pædagogisk filosofi handlede om, om et andet menneske kan få sandheder ud af andre menneskers kroppe. Kan vi dybest set vide noget som helst sandhed om den anden(?)

Rigtig mange filosoffer (o.a) siger NEJ, men, konklusionen blev med fænomenlog og filosof Maurice Merleau-Ponty (Kilde: Sprogets fænomenlogi) i ærmet, at alt man kan gøre, er at stille sig ved siden af et andet menneske og lytte til dets åndedræt (stemme), og der afsløres alt om et liv. (!)

(hvis man kan høre det(!))


Jeg er 56 år og har en søn på 25. Jeg nyder nye udfordringer, lærer spansk og vil gerne studere religionsvidenskab.

Jeg danser GaGa-dance og begynder-tango. Hver morgen (næsten) løber jeg en lille tur og laver mine mavebøjninger og åndedrætsøvelser.

Copyright  © All Rights Reserved

Merete Matthiesen                 CVR 30886720               MERE END DU TROR                 TLF 29219902                           merete@mereenddutror.dk