merete matthiesen yoga & kropsterapi & kunst

DIT RETRÆTE

BLIV LØFTET

PÅ FALSTER

bOOk Nu

Kom afsted og blev boosted, løftet og vitaliseret på sanseindtryk. Indtryk som forsinker din fokus på dig selv, til bare at være i det nu, hvor de dybere spekulationer om sammenhæng bliver gledet af vejen.

Sådan lidt vægtløs og uden analyser!

Uden at skulle lede efter en bedre og mere effektiv udgave af dig.

Sådan lidt kunstnerisk modtagelig.

En proces uden analyser dog fuld af aha-oplevelser... hvis gavnlighed sætter ind ... senere ... 

Et ophold hos mig på Falster i mit hus. Kom væk, kom på landet, træk vejret, hør stilheden, mærk vinden, gå tur ved stranden eller hop i vandet.

Se stjerner i mørket.

Nyd, mærk.

Nogle gange er 24 timer bare nok...

Andre gange skal der mere til...

Et ophold baseret på sanselige oplevelser

- og måske et par skarpe samtaler


HVORDAN

Du booker et værelse et døgn. Bookingen inkluderer

1 kropsbehandling på briks og adgang til mine kompetencer. Samt forplejning. 


Du vil blive logeret på 1. sal i mit hus i dit eget værelse.

Der er 4 værelser, stue, køkken og bad.

Der vil maksimalt være 2 logerende.


Måske du har lyst til at være her med nogle kollegaer eller veninder, så er her 4  dobbeltværelser og 2 badeværelser. Ring/skriv for tilrettelæggelse.


HVAD SKAL DU LAVE ...  DU VÆLGER

  • Yoga-undervisning skræddersyet til dig
  • Guidet mindfulness
  • Kropsscanning
  • Åndedrætsteknikker & øvelser i praksis
  • Afstressning eller energi-opbygning
  • Udtryk fra stemmens kraft, ordenes kraft, lydenes kraft.
  •  
  • Meditationspraksis. Hvis du allerede har en praksis, da undersøger vi den sammen. Eller jeg giver dig en vej ind i meditationernes forunderlige land.
  • Kreativ sparring i mit værksted, hvor der er mulighed for at udvikle på dit udtryk, eller finde det udtryk du aldrig har set. At få fingrene ned i kagedåsen af farver & former. Måske male det maleri du altid har drømt om, og måske opdage at du ikke kan - og så finde noget andet i stedet for...
  • Maleri, tegning, grafisk farveleg etc...

  • Filosofiske & eksistentielle samtaler (tavshedspligt)
  • Walk n talk
  • Vandreguide 
  • Vandreture
  • Sauna
  • God mad. Mad hjemme. Mad ude
  • Drinks eller danskvand
  • Morgenbadning & solbadning
  • Cykleture & løbeture


FORDI

...  måske din krop bare trænger til ekstra opmærksomhed og vitalisering.

Jeg pejler mig ind på dig og retter dagene ind efter dit behov, og hvad jeg tror du kan have gavn af at "besøge".


Nogle trænger til at komme væk, men at have et tillrettelagt program. Andre har brug for frihed og spontanitet.

Uanset hvad, aftaler vi formen på dit retræte

inden du kommer.


Måske ønsker du dig morgen yoga-stræk med efterfølgende meditation. Eller måske at gå fra Gedser Odde til Sønder Alslev eller fra Korselitze til Hesnæs havn. Så bringer og henter jeg dig, så du kan starte og slutte der hvor du ønsker. Eller hvis vi vandrer sammen planlægger jeg opsamling.


Aftenen kan afsluttes med åndedrætsøvelser eller fælles meditation. Eller bål i haven og stjernekiggeri. Eller sauna. Eller drinks.


Programmet du ønsker dig kan være fleksibelt i forhold til vejret. Eventuelt kan yoga, åndedræt, meditation, tegning etc. foregå på stranden eller i haven eller skoven.

Hvis der er 2 logerende, da kan vi lave yoga sammen.




MAD PÅ ØEN

www.pomlenakke.dk - bedste udsigt, en perle og god mad

www.denfuldkomnefisker.dk - gourmetmad

www.hesnaeshavn.dk - bedste kager og bagværk. strand & havn

www.gedser-roegeri.dk -fiiisk og udendørs servering på havnen

www.fuglsangherregaard.dk seværdig, kaffe & kage

og klassisk restaurant VIGGO N.

www.restauranto.dk - god mad i skønne Nysted havn

www.lacucinanada.com (Bogø Bageren) -

Premieret pizza  - og surdejsbrød

www.hotel-saxkjobing.dk -

200-årig lang og spændende fortid - og god mad

www.krenkerupbryggeri.dk - bryggeri og traktørsted



Mange mennesker oplever livet som modsætningsfyldt og som en balancekunst. Valg og fravalg har konsekvenser som, for mange, udfordrer identiteten og oplevelsen af at være et (godt nok!) menneske.


Vores eksistentille indre, måden vi oplever verden på, er fundamentale forskellige universer, som kan være en befrielse at få lov at pensle ud, tale igennem, iagttage, få spejlet, - og i det hele taget perspektiveret. For derfra vores verden går! 


Dette ophold er til dig som trænger til ro og inspiration, med muligheden for at vende dine eksistentielle situation. Du kan udfordre det ved at spille op af mig, bede om det du tror du har brug for - og måske modtage noget helt andet!


sanselighed

kreativitet

frihed

 at være noget for andre


Dette ophold er til dig som ønsker at erfare noget nyt om dig selv, uden at vi kalder det noget. Uden at du leder efter det, men fordi du placerer dig i et alene-rum opstår der nye tankemønstre og muligheden for at mærke noget andet end du plejer.. 

Alene kan være skræmmende, men ofte er det alligevel dèr du kan opdage ...

Du vil ikke nødvendigvis komme hjem med et "nyt og bedre dig" men bare have sat gang i noget, og forladt noget andet.


Er du erhvervskvinde i præstations-mode.

Eller ledig og leder efter dét der kan inspirere dig.

Direktør, langtidssyg, melankolsk, kynisk, religiøs, mor, datter, svigerinde, kronisk syg eller kedelig. Spirituel, studerende eller et menneske, som bare har brug for at blive løftet.

Så stiller jeg mine kompetencer til rådighed.


Kropsterapeut og med en kandidat i pædagogisk filosofi og et speciale med fokus på filosofiske samtaler, eksistentiel og fænomenologisk interesseret, samt mit eget levede liv, modtager jeg dit levede liv, med åbne arme.

PRISER

1 døgn 3000 kr.

Pr. ekstra døgn 1500 kr.

Alt inklusiv + inklusiv en behandling


Ekslusiv hvis maleri-materialer

Ekslusiv mad & drikke hvis ude i verden

Eksklusiv ekstra kropsbehandling


Kontakt mig for gruppe-arrangementer


MobilePay 83624

Danske Bank reg: 0440 Konto: 4642388282

CVR 30886720


Mere info ring 29219902 eller skriv

merete@mereenddutror.dk

OM MIG

Jeg dyrker meget motion i kraft af mit arbejdsliv og livsstil. Fordi jeg bor på landet og elsker gåture, har jeg hele tiden gang i noget. Haven, stranden, skoven, yoga, huset, rengøring, kretivt arbejde, mennesker.


Jeg har været selvstændig siden 2007 hvor jeg undervist, videreuddannet mig, behandlet, malet og lavet grafisk arbejde.


Jeg har faciliteret adskellige retreats på Falster

og på Club La Santa, Lanzarote i 9 år.

Højskolekurser og 100-vis af klient-behandlinger.


Maleriudstillinger igennem mange år.

Private salg og malerkurser.


Jeg er uddannet folkeskolelærer. Grafisk designer fra DKDS .

Jeg har arbejdet med maleri og kunst i 34 år, og debutterede(!)

på Kunstnernes efterårsudstilling 2021.


Jeg er uddannet på den 2-årige Manuvision kropsterapeut & træner i 2011 og uddannet yogalærer fra Hamsayoga 200 timer og Anusara 200 timer, samt idrætslærer fra Paul Petersens Institut, hvilket har været grundlaget for min yogaundervisning som mit primære erhverv i 12 år.

MUST SEE PÅ ØEN

Korselitze have

Bøtø Nor fuglereservat

Dodekalitterne, kunst

Gedser Odde, sydligste punkt i DK

Skejten og Fuglsang Herregårds park, fugle og træer og natur 

Fuglsang Kunstmuseum, kunst og natur

Falsters kyst - langstrakte sandstrande

Loppemarkeder

Halskov Vænge Fortidsmindeskovs Museum

Middelaldercenteret


o.m.a.